Publié par Hélène Wangmo
Conceptrice du réseau Racines de la Présence, enseignante de la pratique de la méditation et de la psychologie Bouddhiste. Auteur des blogs plumesioux.com [écriture poétique], lefraisbosquet.blog [réflexions sur la pratique et la psychologie bouddhiste] et L'ouvre Bonheur [blog d'exercices de créativité].
Auteure des livres Un diamant dans la poche, Fleurs musculaires et Traces sensibles.
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La relaxe. C’est en libérant le prisonnier qui est en nous que nous pouvons rendre visite à nos propres souffrances, aux souffrances des autres pour mieux les comprendre, mieux les accueillir. C’est un vaste programme qui se vit dans l’espace des tous possibles du cœur et non de celui de la volonté. Ces moments de relaxe résonnent comme des cadeaux à recevoir les mains ouvertes avec humilité.
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La présence conscience de l’esprit dans le corps c’est ça qui relie la méditation de la relaxation, merci
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